Kursangebot Präventive Rückenschule
Lernen Sie mit uns Richtig Aufrecht Schmerzfrei durch den Alltag zu kommen!
Ziel dieser Trainingseinheiten ist es, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten.
Da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird, ist es sinnvoll, eine rückenschonende Haltung im Alltag zu erlernen.
Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur, sowohl Dehnungen als auch Beweglichkeitsübungen sind Inhalt der Kurse.
Termine: Montags 9.30 - 10.30 Uhr
Dienstags: 19.30 - 20.30 Uhr
(Teilnahme kann nur nach bestätigter Anmeldung erfolgen!)
Individuelle Betreuung: Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen beschränkt, da wir individuell mit Ihnen arbeiten möchten. Das ist nur in kleinen Gruppen möglich.
Anzahl und Dauer: 10 mal 60 min.
Kosten 105,- €
Bis zu 80 % der Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse. Je nach Krankenkasse liegt Ihr Eigenanteil für den Gesamtkurs zwischen 25 und 30 €.
Eine Kostenbeteiligung von 75% oder 80% durch Ihre Krankenkasse ist möglich (Primärprävention § 20 SGB V).